防感冒、瀉肺火、治涼燥、退低燒……中醫(yī)在養(yǎng)肺治肺有8個(gè)經(jīng)典方劑，一起來盤點(diǎn)！

　　1. 玉屏風(fēng)散：從元朝就用來防感冒

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腦三科趙曉東：

　　“玉屏風(fēng)散”源自朱震亨之《丹溪心法》，由黃芪60克、白術(shù)60克、防風(fēng)30克組成，自元朝就被用來治療表虛自汗及預(yù)防體虛感冒?，F(xiàn)在臨床中仍廣泛應(yīng)用。

　　“防風(fēng)黃芪牛肉湯”用藥和玉屏風(fēng)散完全相同，另外加上牛肉和紅棗，能夠益氣補(bǔ)肺、養(yǎng)心安神、強(qiáng)身健體，建議平時(shí)容易感冒、體質(zhì)虛弱、怕冷的人經(jīng)常喝一喝，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能預(yù)防感冒。

　　▼ 做法：牛肉250克、黃芪10克、白術(shù)10克、防風(fēng)10克、紅棗10枚。將牛肉洗凈，切成小塊放入水中煮沸撈起。在鍋里放適量的水，將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、紅棗放進(jìn)鍋里用大火煎煮半小時(shí)后放入煮好的牛肉塊，等到牛肉熟透，將黃芪、防風(fēng)、白術(shù)撿出來，然后加入適量鹽、蔥、姜，繼續(xù)用大火再煮8分鐘，最后放少許味精即可。